McKenzie meetodiks nimetatakse mehaanilist selja diagnostika ja ravi meetodit, millega analüüsitakse patsiendi sümptomite (valu) vastust korduvale mehaanilisele lõpp-ulatusega selja stimulatsioonile (selja sirutusele).

Meetodi rajas 1960ndatel füsioterapeut Robin Anthoni McKenzie (sünd.1931, Auckland, Uus-Meremaa). Paljud teadustööd osutavad meetodi efektiivsusele ja vajalikkusele enamike seljahaigete ravis.

R. A. McKenzie järgi põhjustab seljavalu

• pikaajaline halvas asendis istumine ja seismine
• püsti-asendis kumera seljaga töötamine
• suurte raskuste tõstmine 
• halvas asendis magamine

Nimetatud põhjustel kujunevad lihas-luustiku häired (rühi-stress, düsfunktsioon, anatoomiline häire), mis võivad ilmneda nii kaela, rinna kui nimme piirkonnas.

Esimese McKenzie meetodi koolituse Eestis korraldas 2002. a. Soome McKenzie Istituudi esindaja füsioterapeut S.Kilpikoski ja Eesti Manuaalse Meditsiini Seltsi juhatuse liige dr. L.Lepik. Kursuse lektor ja juhendaja oli USA McKenzie Instituudi õppejõud, ortopeed Ronald Donelson. Kursusel osalesid 40 arsti ja 4 füsioterapeuti Eestist ning 5 arsti ja 3 füsioterapeuti Soomest. 

Alates 2002. a. tegutseb Eestis firma Scanergo OÜ

• Firma toodab ergonoomilisi selja ja kaela abivahendeid
• Müüb selja- ja kaelahaigetele mõeldud raamatuid ja erialast kirjandust
• Veebileht: scanergo.ee/content/8-kasulikud-lingid
• E-post: info@scanergo.ee
• Telefon: 655 4992
• Aadress: Väike-Männiku 3, Tallinn

Video: McKenzie nimmerulli kasutamine: www.youtube.com/watch?v=P2cYoepziTE

Pikemalt: McKenzie meetod